Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat)

Penulis dr. Putri Adimukti, Sp.G.K.
Institusi
Kategori Buku Referensi
Bidang Ilmu Kesehatan
ISBN 978-623-02-3111-7
Ukuran 17.5×25 cm
Halaman vi, 31 hlm
Ketersediaan Pesan Dulu
Tahun 2021

Rp 83.000

Deskripsi

Sinopsis Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat)

Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat)

Banyak yang mengeluhkan sulit untuk membentuk pola makan sehat sebab pola makan tersebut tidak sesuai dengan kebiasaan yang telah berlangsung bertahun-tahun yang sulit diubah. Padahal, pada kenyataannya membentuk perilaku baru memanglah tidak semudah membalikkan telapak tangan dan semua itu butuh waktu. Bahkan, berdasarkan sebuah penelitian psikologi, sebuah kebiasaan baru setidaknya membutuhkan waktu rata-rata selama 2–3 bulan untuk terbentuk dan hingga kurang lebih setahun agar kebiasaan itu menjadi sebuah perilaku yang menetap. Buku ini ditulis agar masyarakat memiliki pengingat dan penyemangat selama menjalani diet dan pola makan sehat.

Buku ini adalah juga sebuah penghubung komunikasi antara seorang pasien dan dokter maupun ahli gizi yang akan mendampinginya selama program perubahan perilaku pembiasaan makan sehat dan dietnya berlangsung.

Kunci untuk tetap sehat sekalipun usia terus bertambah adalah sebuah determinasi yang membutuhkan kedisiplinan luar biasa. Salah satunya adalah kedisiplinan untuk menjalankan sebuah rutinitas makan sehat serta menjadi pribadi yang aktif. Dengan membaca, menjawab pertanyaan, dan mengikuti program dalam buku ini, dipandu oleh dokter gizi maupun ahli gizi, penulis berharap perubahan perilaku akan terjadi setahap demi setahap tanpa rasa beban dan pasien dapat menikmati proses tersebut.

Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat) ini diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish.

Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari.

Kelebihan kami :

*Buku Baru
*Original
*Pengiriman Cepat
*Stok selalu tersedia
*Packing aman & rapi
*Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI

Pondok Djawara Deepublish

Informasi Tambahan

Berat 0.1 kg

Review

Belum ada ulasan.

Jadilah yang pertama memberikan ulasan “Buku Diari Makan Sehatku (Buku Catatan Makan Sehat untuk Hidup Lebih Sehat)”
Tag Produk :